Menghindari Kelelahan Bermain, Lakukan 3 Hal ini

Itu benar, dalam melakukan sesuatu anda akan mengalami kelelahan. Poker memberi Anda kebebasan untuk bekerja kapan pun Anda mau. Selama yang ingin Anda lakukan adalah bekerja sepanjang hari setiap hari.

Saya menjadi profesional pada tahun 2006. Pada perjalanan poker internasional pertama saya, saya menggunakan kartu panggil dan telepon umum. George W. Bush masih menjabat. MySpace masih sesuatu yang baru. Ya ampun, betapa waktu telah berubah.

Saya akan memperkirakan bahwa dari semua pro yang saya temui saat itu, dan ada ratusan dari mereka, kurang dari 1% dari mereka masih bermain. Tentu, beberapa memenangkan turnamen besar, pensiun, dan pergi ke sesuatu yang lain. Sayangnya, banyak yang tidak melakukan ini, dan saya pikir banyak dari pemain itu berharap mereka masih dalam permainan.

Mengapa mereka mundur dan tidak bermain lagi? Secara umum, itu tidak ada hubungannya dengan bakat. Banyak dari pria dan wanita muda ini sangat berbakat dan sangat cerdas. Yang menyakiti mereka bukanlah komitmen mereka juga.

Tidak, yang membuat sebagian besar dari mereka tersingkir dari permainan adalah terlalu banyak komitmen. Apa yang terjadi adalah pria dan wanita malang ini terlalu banyak bekerja. Setelah beberapa tahun berlalu, mereka merasa digoreng. Mereka akan istirahat, tetapi itu tidak akan berhasil.

Mereka yang selamat? Mereka semua tampaknya mengikuti formula tertentu. Berikut ini adalah tiga praktik yang saya perhatikan biasanya muncul sebagai bagian dari formula yang membantu mereka untuk tetap dalam permainan. Saya berharap berbagi dengan Anda hari ini akan membantu Anda untuk tidak kelelahan juga.

1. Kembangkan Daya Tarik di Luar Poker

Sebagian besar pemain yang sangat sukses yang saya temui memiliki kehidupan di luar permainan. Mereka menyukai sky diving, membaca novel di taman, paintball, road trip, apa saja. Mereka memiliki kepentingan lain”di luar kantor.” Dan hampir semua hobi mereka tidak melibatkan layar.

Anda mungkin pernah mendengar tentang “aturan 10.000 jam”, pernyataan Malcolm Gladwell bahwa 10.000 jam latihan yang disengaja adalah hal yang diperlukan bagi siapa pun untuk menguasai suatu kerajinan. Dalam bukunya Rest: Why You Get More Done When You Work Less, Alex Soojung-Kim Pang melihat lebih jauh ke dalam penelitian di balik ide ini dan menemukan beberapa temuan mengejutkan.

Hampir semua pemain elit, misalnya, bekerja dalam waktu empat hingga enam jam. Mereka sangat fokus, jadi sulit bagi mereka untuk melampaui itu. Mereka mungkin melakukan beberapa pekerjaan ringan setelah meledakan diri pada awal itu, tetapi latihan mereka yang disengaja terkonsentrasi terutama pada jam-jam itu. Mereka yang bekerja delapan jam atau lebih hari kerja sulit ditemukan. Selain itu, hampir semua artis elit tidur sembilan jam sehari. Banyak yang akan tidur delapan jam di malam hari dan memilih tidur siang.

Terakhir, temuan yang paling menarik adalah bahwa para elite performer semuanya memiliki kepentingan di luar bidangnya. Ada korelasi yang kuat. Para pemain yang tidak dapat menjawab pertanyaan tentang minat luar mereka tampil buruk seiring berjalannya waktu, terlepas dari apakah mereka ilmuwan, pemain cello, atau profesional tenis.

Jika Anda memikirkannya, sangat sulit bagi kita semua untuk menemukan waktu untuk berlatih mediasi. Namun, jika Anda sedang melempar bola di taman, Anda tidak akan memikirkan hal lain begitu bola tersebut berada di udara. Anda dapat membebaskan pikiran Anda dari apa yang mengganggu Anda.

2. Hindari Terlalu Banyak Bekerja

Hal hebat tentang poker adalah Anda dapat melakukannya hingga usia 80-an. Ini ultramaraton pamungkas. Tetapi Anda harus mempercepat diri Anda sendiri. Jika Anda tidak memperhatikan bagian lain dari artikel ini, perhatikan kalimat berikut ini: Terlalu banyak bekerja akan membunuh Anda di poker.

Bukan berarti Anda tidak bisa bekerja keras. Itu hanya berarti Anda harus bekerja lebih cerdas.

Sejujurnya, aturan 10.000 jam hampir selalu omong kosong. Anda mungkin telah bertemu banyak orang dalam hidup Anda yang telah melakukan pekerjaan mereka selama lebih dari 10.000 jam, dan mereka masih buruk dalam hal itu.

Anda akan melatih seluruh tubuh, menghargai bahwa bisep adalah otot sekunder, dan mengembangkan seluruh kerangka Anda.

Pelajari cara mendapatkan lebih banyak dari

jam yang Anda curahkan untuk poker.

Ini bukan jam yang Anda habiskan,

itu apa yang Anda masukkan ke dalam jam.

Banyak orang hanya memukul drum yang sama setiap kali mereka bermain sebagai lawan untuk secara cerdas berfokus pada apa yang perlu ditingkatkan. Fokus pada otot yang perlu diperkuat. Ini bukan jam yang Anda masukkan, itu apa yang Anda masukkan ke dalam jam.

Pernahkah Anda melihat seseorang yang bekerja di kantor 12 jam sehari? Apa yang terjadi pada punggung mereka? Pria malang itu memiliki kurva tulang belakang saat dia mengembangkan leher teknologi. Dia merasakan sakit yang luar biasa sepanjang waktu dan itu membuat perutnya terlihat lebih besar.

Dia mungkin tidak punya pilihan dalam masalah ini, tetapi mudah-mudahan Anda memilikinya.

Belajar dari contoh orang ini. Menyeimbangkan hal-hal. Singkat sesi Anda. Kecepatan sendiri. Simpan sesi panjang untuk hari Minggu.

3. Perhatikan Diet dan Latihan Dasar

Anda tidak harus menjadi ultra-atlet seperti Rich Roll, tetapi Anda harus memperhatikan tubuh Anda.

Dalam buku Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain, Dr. Jon Ratey membahas penelitian yang menunjukkan bagaimana olahraga mengubah otak secara positif. Dia menemukan beberapa nilai ujian terbaik di negara ini ditemukan di distrik sekolah kecil di mana anak-anak dibuat untuk berolahraga setiap pagi.

“Pada setiap tingkat, dari mikroseluler hingga psikologis, olahraga tidak hanya menangkal efek buruk dari stres kronis, tetapi juga dapat membalikkannya,” kata Ratey.

‚ÄúPenelitian menunjukkan bahwa jika tikus yang telah mengalami stres kronis dilatih kemudian diteliti maka, aktivitas itu membuat hippocampus tumbuh kembali ke keadaan semula. Mekanisme latihan mengubah cara kita berpikir dan merasa jauh lebih efektif daripada donat, obat-obatan, dan anggur. Ketika Anda mengatakan Anda merasa kurang stres setelah berenang, atau bahkan berjalan cepat, Anda benar.”

Sebagian besar pemain elit yang saya temui di poker sangat sadar akan tubuh mereka. Mereka mengontrol diet mereka dengan cara yang sama, menyadari makanan olahan, gula, dan biji-bijian yang mereka masukkan ke dalam sistem mereka. Mereka bermeditasi, berlari, mendaki, berolahraga, atau mengangkat beban. Ini memungkinkan mereka untuk menjaga pikiran mereka tetap muda, sehingga mereka dapat menjaga sikap yang baik tentang poker.

You May Also Like